7 أنواع من الأرق.. اضطرابات نوم تختلف فى الأسباب والأعراض

الأرق لا يعني فقط صعوبة النوم ليلًا، بل قد يظهر بأشكال متعددة تختلف من شخص لآخر، إذ يعاني البعض من الاستيقاظ المتكرر، بينما يواجه آخرون مشكلة البقاء مستيقظين لساعات قبل النوم أو الاستيقاظ المبكر دون القدرة على العودة للنوم مرة أخرى. وتتنوع الأسباب بين التوتر النفسي والأمراض المزمنة والعادات اليومية...

Redirecting to full article...