بلاش دايت قاسى.. خفض 10% من السعرات الحرارية يعزز الشيخوخة الصحية

توصلت دراسة أجراها باحثون بجامعة تافتس الأمريكية، إلى أن تقليل السعرات الحرارية بنسبة تتراوح بين 10 و15%، فقط يمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتقدم في السن، وذلك من خلال تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، وتحسين تحمل الجلوكوز، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى. وو...

Redirecting to full article...