علماء يكشفون "عددًا سحريًا" من الخطى اليومية تمنع استعادة الوزن بعد الدايت

أكد العلماء إن المشي حوالي 8500 خطوة يومياً قد يساعد في منع استعادة الوزن وتحسين إدارة الوزن على المدى الطويل بعد اتباع نظام غذائي أو دايت، بحسب موقع تايمز ناو. تشير النتائج، التي عُرضت في المؤتمر الأوروبي للسمنة في إسطنبول والمقرر نشرها في مجلة البحوث البيئية والصحة العامة ، إلى أن المشي اليومي ال...

Redirecting to full article...