كيف يؤثر مزاجك على اختياراتك الغذائية؟ اعرف العلاقة بين المزاج والأكل

كثيرون يبدأون أنظمة غذائية مختلفة أملاً في الوصول السريع إلى الوزن المثالي أو تحسين صحتهم، لكن المشكلة الحقيقية لا تكمن دائماً في نوع الحمية، بل في الحالة النفسية التي ترافقنا يومياً، فالمشاعر المتقلبة مثل التوتر أو الحماس أو الحزن قد تتحكم في اختياراتنا الغذائية أكثر مما نتخيل، وهو ما حاولت دراسة ح...

Redirecting to full article...