دراسة تحدد نوعا من التمارين يقلل الرغبة فى التدخين.. ما هو

أوضحت دراسة حديثة أن ممارسة نوع من التمارين الرياضية، وهى التمارين الهوائية عالية الكثافة، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، يقلل الرغبة فى التدخين، مما يساعد فى الإقلاع عنه. وبحسب موقع "Fox news"، فإن نوع التمرين وكيفية أدائه يُحدثان فرقًا كبيرًا. وجدت مراجعة لـ 59 تجربة عشوائية مضبوطة، شملت أكثر...

Redirecting to full article...