الدش البارد لمدة 90 ثانية يساعد على حرق الدهون.. خبراء يوضحون

أظهرت دراسة أن تعرض الجسم للبرودة يوميًا يساعد على إنقاص الوزن، ويعتقد الباحثون أن ذلك يعود إلى تنشيط الدهون البنية وتسريع معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية. كما أكد المشاركون بالدراسة، الذين ارتدوا "سترة تبريد" لبضع ساعات كل صباح، أنهم فقدوا كتلة دهنية بعد ستة أسابيع، بينما اكتسب أولئك الذين لم يرتد...

Redirecting to full article...