بينها البطيخ.. 11 نوعا من الأطعمة تساعد فى تقليل أو منع تشنجات العضلات

في الكثير من الأحيان تحدث تشنجات العضلات نتيجة اختلال توازن الكهارل، وهى المعادن المشحونة في الدم، مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم، ويمكن أن يكون تناول الأطعمة الغنية بالكهارل، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء، علاجاً فعالاً لتلك التشنجات. ونشر موقع "Very well health"، أهم الأطعمة التي تساعد عل...

Redirecting to full article...