6 أنواع من الفاكهة تساعد فى استقرار سكر الدم

يعد تناول الأطعمة المفيدة للجسم عاملاً أساسياً في ضبط مستويات السكر في الدم، ويخشى الكثيرون تناول الفاكهة لغناها بالسكريات الطبيعية، لكن الخبراء يشيرون إلى أن بعض أنواعها قد تُساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم بفضل الألياف ومضادات الأكسدة وانخفاض مؤشرها الجلايسيمي، وفقاً لتقرير موقع "...

Redirecting to full article...