السر السويدى.. نظام غذائى بسيط قد يحسن النوم ويطيل العمر

كشف تقرير نشرته صحيفة “The Telegraph” عن أن ما يُعرف بـالنظام الغذائي السويدي (Swedish / Nordic diet) قد يكون له تأثير مزدوج مهم على الصحة، حيث يساعد على تحسين جودة النوم من ناحية، وقد يرتبط أيضًا بإطالة العمر وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة من ناحية أخرى. وأشار التقرير إلى أن هذا النمط الغذائي يعتمد...

Redirecting to full article...