استشاري علم النفس توضح أهمية الحفاظ على مواعيد النوم لتجنب ضعف التركيز

أكدت الدكتورة ولاء شبانة استشاري علم النفس التربوى، المتخصصات أن اضطراب مواعيد النوم خلال العيد يؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي والتركيز والحالة المزاجية، مشيرة إلى أن ما يحدث للجسم بعد الخروج من الروتين اليومي يُعد نتيجة طبيعية للخلل في الساعة البيولوجية. وأوضحت استشاري علم النفس التربوى، خلال ت...

Redirecting to full article...