تعرف على أفضل أنواع الرياضة لمرضى الضغط المرتفع

كشف تقرير نشره موقع “EatingWell” أن كثيرًا من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يحتارون بين ممارسة تمارين الكارديو أو تمارين القوة، لكن الخبراء أكدوا أن كلا النوعين له فوائد مختلفة ومهمة لصحة القلب والأوعية الدموية، وأن الجمع بينهما قد يكون الحل الأفضل للتحكم في ضغط الدم على المدى الطويل. يعتبر ارت...

Redirecting to full article...