وزارة الصحة: النوم الجيد ركيزة أساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل

أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية النوم باعتباره أحد العناصر الحيوية الأساسية إلى جانب الأكل والشرب والتنفس، مشددة على أن جودة النوم لا تقل أهمية عن عدد ساعاته في الحفاظ على الصحة العامة. وأوضحت الوزارة، استنادًا إلى معايير المؤسسة الوطنية الأمريكية للنوم، أن النوم الجيد يتمثل في القدرة على الخلود إلى...

Redirecting to full article...