لو عندك ضغط دم.. نظام غذائى متوازن لصحة القلب

كشف تقرير نشره موقع EatingWell عن مجموعة من وجبات الغداء الشائعة التي تحظى بإقبال كبير، والتي قد تساعد في دعم صحة القلب والمساهمة في خفض ضغط الدم، بفضل اعتمادها على مكونات طبيعية غنية بالألياف والبوتاسيوم، مع تقليل الصوديوم والدهون المشبعة. وأوضح التقرير أن هذه الوجبات تتماشى بشكل كبير مع نمط الغذا...

Redirecting to full article...