الكالسيوم أم المغنيسيوم.. أيهما أهم لصحة العظام؟

كشف موقع Prevention في تقرير صحي حديث عن مقارنة بين عنصرين أساسيين لصحة العظام، وهما الكالسيوم والمغنيسيوم، موضحًا دور كل منهما في الحفاظ على قوة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم في العمر. ويأتي هذا الجدل الغذائي في ظل انتشار مكملات الكالسيوم والمغنيسيوم، واهتمام الكثير من الأشخاص ب...

Redirecting to full article...