6 وضعيات يوجا مستوحاة من الحيوانات.. القطة والبقرة والكوبرا

تُعرف اليوجا بأنها واحدة من أفضل الممارسات التي تساعد على تحقيق التوازن بين الجسد والعقل، كما تمنح الشعور بالهدوء والاسترخاء بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية، ومن المثير للاهتمام أن العديد من وضعيات اليوجا الشهيرة استوحت أسماءها وحركاتها من عالم الحيوانات، حيث لاحظ ممارسو اليوجا القدماء مرونة الحيوانات...

Redirecting to full article...