فواكه يومية قد تساعد على ضبط ضغط الدم
يرتبط ارتفاع ضغط الدم بعوامل عديدة تبدأ من العادات الغذائية وتنتهي بدرجة النشاط البدني والتوتر وجودة النوم، لكن بعض الأطعمة الطبيعية تملك تأثيرًا داعمًا لصحة الأوعية الدموية، وعلى رأسها الفواكه الغنية بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة والمركبات النباتية النشطة. ويؤكد خبراء التغذية أن إدخال أنواع محددة من...
Redirecting to full article...