معدن مهم لصحة القلب.. كيف تحصل على احتياجك من البوتاسيوم طبيعيا

أكدت كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد أن البوتاسيوم يُعد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، مشيرة إلى أن كثيرًا من الأشخاص لا يحصلون على الكميات الكافية منه يوميًا رغم دوره الحيوي في تنظيم ضغط الدم ودعم وظائف العضلات والأعصاب. ووفقًا لتقرير نشرته Harvard T.H. C...

Redirecting to full article...