ليس صحيا دائما.. ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول السموثى

يُعتبر السموثي من المشروبات الشائعة التي يُنظر إليها على أنها خيار صحي، لكنه في الواقع قد يؤثر على مستويات سكر الدم بشكل مختلف حسب مكوناته وطريقة تحضيره. وبحسب تقرير نشره موقع Health.com، فإن تأثير السموثي على سكر الدم يعتمد بشكل أساسي على مكوناته، خاصة كمية الفاكهة، والألياف، والبروتين، والدهون الص...

Redirecting to full article...