عادة ليلية شائعة قد تربك دماغك وتفسد نومك

أصبح تصفح الهاتف المحمول قبل النوم عادة يومية لدى ملايين الأشخاص، إذ يقضي الكثيرون الدقائق الأخيرة من يومهم في متابعة الأخبار أو مقاطع الفيديو أو تصفح منصات التواصل الاجتماعي، لكن خبراء الصحة يحذرون من أن هذه العادة، المعروفة باسم "Doomscrolling" أو التمرير اللانهائي للمحتوى، قد تؤثر سلبًا على الدما...

Redirecting to full article...