امتحانات الثانوية العامة 2026.. روشتة أساتذة القومى للبحوث للتعامل مع ضغوط الاختبارات.. شرب المياه من 4-6 لتر يومياً يقلل التوتر العصبى.. واستراحة 10 دقائق كل ساعة مذاكرة تزيد الانتباه.. وتقليل الدهون والمنبهات

نظرا لاقتراب موسم الامتحانات والاضطراب الناجم عنه لدى الأسر والطلاب، قدم اساتذة المركز القومى للبحوث عدد الخطوات العملية للتعامل مع ضغوط الامتحانات، والتى تبدأ من خلال تحديد الأولويات يساعدك على تخطيط وقتك عند المراجعة وكذلك على تقليل الشعور بالقلق، وضمان إنجاز المطلوب في الوقت المناسب . وأكد اساتذ...

Redirecting to full article...