مخاطر تناول الوجبات الخفيفة فى وقت متأخر من الليل على الهضم والأمعاء
يُعد تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل عادةً شائعة لدى الكثيرين، ليس بالضرورة أن يكون السبب هو عدم القدرة على النوم دون تناول الطعام ليلاً، أو بسبب التوتر، أو ضيق الوقت، أو الجوع، لكن خبراء الصحة يؤكدون أن هذه العادة ضارة بالجهاز الهضمي، وقد تؤدي إلى مشكلات معوية مختلفة على المدى الطويل، و...
Redirecting to full article...