أهمها الزبادى.. طعام يعزز البكتيريا النافعة فى جسمك

يحظى الاهتمام بصحة الأمعاء بمكانة متزايدة في الأبحاث الطبية الحديثة، بعدما كشفت دراسات عديدة عن ارتباط التوازن البكتيري داخل الجهاز الهضمي بوظائف تتجاوز الهضم، لتشمل المناعة والتمثيل الغذائي وحتى بعض الجوانب المرتبطة بالحالة النفسية. ومن بين الخيارات الغذائية التي يوصي بها خبراء التغذية، تبرز الأطعم...

Redirecting to full article...