لو بتقلق من نومك الساعة 2 و3 الصبح من غير سبب.. اعرف السر والحل

كثيراً ما نلجأ إلى النوم المبكر استعداداً ليوم عمل شاق أو لضمان الاستيقاظ بنشاط لإنجاز مهامنا الصباحية، إلا أن الأرق قد يباغتنا في منتصف الليل، ليقطع نومنا فجأة بين الساعة الثانية والثالثة صباحاً. هذه الظاهرة المزعجة لا تحدث من فراغ، بل تقف وراءها عدة أسباب نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما نشرته ص...

Redirecting to full article...