4 دقائق يوميا قد تساعد فى ضبط سكر الدم بشكل ملحوظ

كشفت دراسة حديثة عن طريقة بسيطة وفعّالة قد تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم، خاصة لدى الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني أو المعرضين لارتفاعات سكر الدم بعد تناول الطعام، وهي ما تُعرف باسم “الوجبات الرياضية القصيرة” أو Exercise Snacks. ووفقًا لما نشره موقع Verywell Health، فإن ممارسة ف...

Redirecting to full article...