أطعمة يومية تضر القولون العصبي.. وهذه البدائل تمنح الجهاز الهضمي راحة أكبر

يعاني كثير من الأشخاص من اضطرابات القولون العصبي التي تظهر على هيئة انتفاخات متكررة، وآلام بالبطن، وتغيّر في طبيعة الإخراج بين الإمساك والإسهال، وهي مشكلة مزعجة تؤثر على جودة الحياة والنشاط اليومي. ورغم أن التوتر واضطراب النوم من العوامل المؤثرة في هذه الحالة، فإن الطعام يظل العنصر الأكثر ارتباطًا ب...

Redirecting to full article...