هذا النظام الغذائى يدعم صحة القلب ويحسن التمثيل الغذائي

خفض الدهون في النظام الغذائي لا يعني الاستغناء عنها بالكامل، بل يعتمد على إعادة ضبط الكميات والنوعية بما يسمح للجسم بالحصول على احتياجاته دون تحميله نسبًا مرتفعة من الدهون المشبعة التي ترتبط بزيادة مشكلات القلب والأوعية الدموية. ووفقًا لتقرير نشره موقع Health، فإن هذا النمط الغذائي قد يساهم فى تحسين...

Redirecting to full article...