أسباب تدفعك لتجنب دايت الكيتو.. أبرزها الإصابة بالإنفلونزا

خلال السنوات الأخيرة، تحول نظام الكيتو الغذائي إلى واحد من أكثر الأنظمة انتشارًا بين الباحثين عن فقدان الوزن السريع أو تحسين مستويات السكر في الدم. ويعتمد هذا النظام على تقليل الكربوهيدرات إلى مستويات شديدة الانخفاض مقابل رفع نسبة الدهون بشكل كبير، بهدف إدخال الجسم في حالة تُعرف بالكيتوزية، حيث يبدأ...

Redirecting to full article...