النوم بتلك الطريقة يساعد فى التغلب على الشعور بالحر.. خبراء ينصحون

يمكن أن يسبب ارتفاع درجات الحرارة، صعوبات النوم، إلا أن طريقة محددة للنوم يمكنها المساعدة فى التغلب على الشعور بالحرارة الشديد ليلا، وفقا لصحيفة "The Mirror". وبحسب الدكتورة آلي هير، استشارية النوم، قد يكون التمدد على شكل نجم البحر هو الحل الأمثل للتغلب على حرارة ليالي الصيف، موضحة أن اتخاذ هذه الو...

Redirecting to full article...