5 فواكه غنية بالبريبايوتك.. تدعم صحة الجهاز الهضمى والبكتيريا النافعة

يلعب الغذاء دورًا مهمًا فى الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى، ويزداد الاهتمام خلال السنوات الأخيرة بالأطعمة التى تحتوى على "البريبايوتك"، وهى أنواع من الألياف الغذائية التى تعمل كغذاء للبكتيريا النافعة الموجودة فى الأمعاء. ووفقًا لتقرير نشره موقع "TODAY. فإن بعض أنواع الفواكه تعد من المصادر الطبيعية الج...

Redirecting to full article...