دراسة توضح كيف يؤثر توقيت تناول الطعام على حرق الدهون

كشفت دراسة حديثة أن توقيت تناول الطعام لا يقل أهمية عن نوعية الغذاء، إذ تبين أن الساعة البيولوجية للجسم تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم عملية حرق الدهون وإنتاج الحرارة، وهو ما قد يساعد مستقبلاً في تطوير استراتيجيات غذائية أكثر فاعلية للوقاية من السمنة واضطرابات التمثيل الغذائي. ووفقًا لدراسة نشرتها دور...

Redirecting to full article...