أطعمة غنية بالفلافانولات تدعم صحة القلب وتحسن الدورة الدموية

تلعب التغذية الصحية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب، ولا يقتصر الأمر على تقليل الدهون والسكريات فقط، بل يشمل أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالفلافانولات، وهي مركبات نباتية تمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، وقد تساعد في تحسين وظائف الأوعية الدموية وتعزيز الدورة الدموية، وفقًا لتقرير موقع "Ndtv"...

Redirecting to full article...