5 أنواع من الكربوهيدرات يمكن أن تكون جزءًا من النظام الغذائى لمريض القلب

لا تعني الإصابة بأمراض القلب ضرورة الامتناع عن تناول الكربوهيدرات، إذ تشير التوصيات الغذائية الحديثة إلى أن نوع الكربوهيدرات وجودتها أهم من استبعادها من النظام الغذائي بشكل كامل. ووفقًا لتقرير نشره موقع "EatingWell" ، فإن بعض الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تحتوي في الوقت نفسه على الألياف والفيتامينات...

Redirecting to full article...