تمارين بسيطة تخفض ضغط الدم خلال ساعات.. دراسة تكشف أكثر الأنواع فاعلية

كشف تقرير نشره موقع Prevention عن دراسة حديثة تشير إلى أن بعض أنواع التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة قد تصل إلى 24 ساعة فقط، خاصة لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. وأوضح التقرير أن التحليل شمل مجموعة كبيرة من الدراسات، وبيّن أن ممارسة التمارين بانتظام...

Redirecting to full article...