السهر يضر بتركيزك.. 5 نصائح لتنظيم نومك في أيام امتحانات الثانوية العامة
خلال فترة امتحانات الثانوية العامة يغير كثير من الطلاب مواعيد نومهم من أجل المذاكرة لساعات أطول وهو ما قد يؤثر في التركيز والأداء داخل لجنة الامتحان ويؤكد المتخصصون أن الحصول على قسط كاف من النوم لا يقل أهمية عن المذاكرة لأنه يساعد على استعادة النشاط وتحسين الانتباه والذاكرة. وفي السطور التالية، نس...
Redirecting to full article...