الفاكهة والخضروات أبرزها ..اهزمى اكتئاب ما بعد الولادة بأكلات تحسن المزاج

تمر كثير من الأمهات بعد الولادة بتغيرات نفسية وجسدية معقدة، وقد تظهر لدى بعضهن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة بدرجات متفاوتة. ورغم أن العلاج الطبي والدعم النفسي يظلان الأساس في التعامل مع هذه الحالة، فإن التغذية الجيدة قد تكون عنصرًا مساعدًا مهمًا في دعم التوازن النفسي وتحسين الأداء العصبي ووظائف الدما...

Redirecting to full article...