لماذا نستيقظ مبكرًا دون منبه؟.. وما الذى يكشفه ذلك عن أجسامنا وشخصياتنا؟

الاستيقاظ قبل رنين المنبه بدقائق، أو حتى الاستيقاظ يوميًا في نفس التوقيت دون أي تنبيه خارجي، من الظواهر التي تثير فضول كثيرين. البعض يراه علامة على الانضباط، وآخرون يربطونه بالتوتر أو القلق، بينما يفسره العلم بطريقة أكثر دقة ترتبط بإيقاع الجسم الداخلي وجودة النوم ونمط الحياة اليومي. في الواقع، لا ي...

Redirecting to full article...