رغم أنها غنية بالكربوهيدرات.. 6 أطعمة تساعد فى خفض سكر الدم

لا تؤثر جميع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بنفس الطريقة على الجسم، فالإفراط في تناول أطعمة مثل الأطعمة المصنعة والأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة، قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين ويزيد من خطر الإصابة بمقدمات السكر والسكر من النوع الثاني، إلا أنه يوجد أنواع أخرى قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، و...

Redirecting to full article...