دراسة: الاعتماد الكامل على النظام النباتي يحرم الجسم من 7 عناصر غذائية

أصبح النظام الغذائي النباتي من أكثر الأنظمة انتشارًا خلال السنوات الأخيرة، لما يرتبط به من فوائد صحية وبيئية، إلا أن دراسة هولندية حديثة حذرت من أن التحول إلى نظام غذائي نباتي دون تخطيط جيد قد يؤدي إلى نقص عدد من العناصر الغذائية الأساسية، خاصة لدى كبار السن والأطفال والمراهقين. ووفقًا لدراسة نشرته...

Redirecting to full article...