خبيرة تغذية تكشف 7 عادات شائعة تضر الأمعاء

أصبحت صحة الأمعاء محورًا رئيسيًا في عالم التغذية، مع تزايد الأبحاث التي تربطها بالمناعة، وصحة القلب، والتحكم في الوزن، وحتى الحالة النفسية. وفي المقابل، انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي نصائح كثيرة تزعم أنها تحسن صحة الجهاز الهضمي، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن بعض هذه العادات قد تكون غير ضرورية، بل...

Redirecting to full article...