هل المايونيز ضار ويؤدى لزيادة الوزن؟.. اعرف مكوناته ومتى يسبب السمنة

المايونيز عبارة عن مستحلب من صفار البيض والزيت والخل، وغالباً ما يُضاف إليه الخردل، يُستخدم في كل مكان، من السندويشات والبطاطا المقلية إلى مايونيز التونة وسلطة البطاطس وسلطة الملفوف، حيث يساعد على تماسك المكونات مع إضافة قوام كريمي ونكهة مميزة. لكن لأن المايونيز غني بالسعرات الحرارية والدهون، ولأن...

Redirecting to full article...