4 مكملات غذائية لا تتناولها مع الكالسيوم.. تقلل الفائدة وتؤثر فى العلاج

يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية بهدف دعم صحة العظام أو تعويض نقص بعض العناصر المهمة، ويُعد الكالسيوم من أكثر المكملات استخدامًا، خاصة مع التقدم في العمر أو لدى النساء بعد انقطاع الطمث. إلا أن الاعتقاد بأن جميع الفيتامينات والمعادن يمكن تناولها معًا في أي وقت ليس صحيحًا دائمًا، إذ قد...

Redirecting to full article...