مش معيار ثابت.. جسمك بيحتاج تشرب قد إيه لما الحرارة تعدى الـ 30

يفقد الجسم سوائل أكثر من المعتاد، خلال حرارة الصيف، وذلك بشكل أساسي عن طريق التعرق، وحتى الجفاف الطفيف يمكن أن يسبب التعب والصداع والدوخة وانخفاض التركيز، وفى هذا التقرير نتعرف على كمية الماء التي يجب شربها عندما تتجاوز درجات الحرارة 30 درجة، وفقاً لما نشره موقع vijesti. عندما تتجاوز درجة الحرارة 3...

Redirecting to full article...