عادة غير صحية بعد تناول العشاء تزيد من خطر ارتجاع المرىء

يفضل كثيرون تناول العشاء ثم التوجه إلى السرير مباشرة للحصول على قسط من الراحة، إلا أن هذه العادة قد تكون سببًا في العديد من المشكلات الهضمية، وعلى رأسها ارتجاع المريء والحموضة واضطرابات النوم، وفقًا لتقرير موقع "News18". ويؤكد أطباء الجهاز الهضمي أن ترك فترة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات بين تنا...

Redirecting to full article...