لو عندك أملاح.. أكلات ومشروبات احرص عليها وأخرى تجنبها خلال الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يفقد الجسم كميات أكبر من السوائل والأملاح عبر التعرق، وهو ما قد يؤثر على توازن المعادن داخل الجسم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الأملاح أو لديهم تاريخ مع حصوات الكلى أو ارتفاع ضغط الدم. لذلك يصبح النظام الغذائي اليومي واختيار المشروبات المناسبة من أهم...

Redirecting to full article...