حيلة نفسية للمساعدة عند الشعور بعدم القدرة على العمل.. ما هي تقنية بومودورو

فى الكثير من الأحيان قد تعانى من صعوبات فى العمل، سواء بسبب الإرهاق الشديد أو الإحباط أو غيرها من العوامل الأخرى، إلا أن تقنية نفسية بسيطة قد تساعك على انجاز أعمالك، وفقا لموقع "Very well health". تقنية بومودورو هي أسلوب لإدارة الوقت يعزز الإنتاجية من خلال فترات عمل مركزة مدتها 25 دقيقة، تتخللها فت...

Redirecting to full article...