وجبة إعادة ضبط الأمعاء.. ما هى وكيف تحسن عملية الهضم ليلا؟
انتشر مؤخرا على مواقع التواصل الإجتماعى مصطلح وجبة "إعادة ضبط الأمعاء"، والذى يشير إلى تناول وجبة عشاء بموصفات معينة، مما يساعد على إعادة ضبط الجهاز الهضمي أثناء النوم، مما ينعكس على الصحة العامة. ومع ذلك يقول أخصائيو التغذية إنه في حين أن تناول وجبة عشاء متوازنة يمكن أن يدعم عملية الهضم ويساعدك عل...
Redirecting to full article...