10 هوايات بسيطة قد تحمى الأمهات الجدد من الإرهاق بعد الولادة

تفرض مرحلة ما بعد الولادة تحديات كبيرة على الأمهات الجدد، إذ ينصب معظم الوقت والجهد على رعاية المولود، ما قد يؤدي إلى الإرهاق الجسدي والنفسي ويرى خبراء صحة الأم والطفل أن تخصيص بضع دقائق يوميًا لممارسة هواية بسيطة قد يساعد في تحسين الصحة النفسية وتقليل الشعور بالضغط وفقا لموقع جودهاوسكيبينج. وتشير...

Redirecting to full article...