لو حاسس بالاكتئاب العابر.. نصائح لتحسين حالتك النفسية

يمر الجميع بفترات يشعرون خلالها بالإحباط وفقدان الحافز، والتي يشار إليها بـ"الحالة المزاجية السيئة"، وعلى الرغم من أن هذه الحالة المؤقتة من الحزن والخمول لا تعد إصابة بمرض الإكتئاب، لكنها قد تكون صعبة على من يمرون بها. وبحسب موقع "Very well mind"، فإن إدراك العلامات الخاصة بتلك الحالة واتخاذ خطوات...

Redirecting to full article...