لو عندك أنيميا.. أكلات لازم تكون في نظامك الغذائي

الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وتحدث عندما لا يمتلك الجسم كمية كافية من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود داخل كريات الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم. وعندما ينخفض مستوى الهيموجلوبين، تقل كمية الأكسجين التي تصل إلى الأنسجة، ما...

Redirecting to full article...