المشى بعد تناول العشاء.. كيف يساعد فى خفض سكر الدم؟

من الطبيعى أن مستوى سكر الدم يرتفع بعد تناول العشاء، وبينما يعتمد حجم ومدة هذا الارتفاع على نوع الطعام الذي تناولته، فإن المشي لفترة قصيرة بعد العشاء قد يساعد في السيطرة على هذا الارتفاع، مما قد يساهم في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن نطاق صحي، وفقا لموقع "Very well health". يعتمد مستوى السكر ف...

Redirecting to full article...